Podatność na stres

Podatność na stres Mogłoby się wydawać, iż osoby, które na co dzień mają pozytywne nastawienie do świata i do wszelkich spraw podchodzą na tak zwanym luzie, o wiele lepiej radzą sobie ze stresem. Nie zawsze jest to jednak prawdą, gdyż może okazać się, że te osoby w sytuacji prawdziwego napięcia, nie będą zdolne do zapanowania nad swoimi nerwami. Nie zawsze osoby ciche i spokojne, których na pozór nic nie może wyprowadzić z równowagi reagują na stres lepiej niż inni. U nich po prostu reakcja na stresory jest nieco inna, nie tak uzewnętrzniona jak u innych. Niemniej jednak możemy wyróżnić kilka grup ludzi, którzy są szczególnie podatni na stres. Przede wszystkim będą to osoby, które zabierają się za wszystko na tak zwaną ostatnią chwilę. Przez to walczą z czasem i rosnącym napięciem, wywoływanym obawami, iż nie uda im się zdążyć na czas. Druga grupa to perfekcjoniści, wiecznie poirytowani tym, iż ich przedsięwzięcia będą dalekie od ideału, który sobie obmyślili. Stres o wiele łatwiej udzieli się również ludziom, którzy długo pracowali na sukces i zdają sobie sprawę z szans, przed jakimi stają.

Trądzik pod okiem specjalisty

Trądzik pod okiem specjalisty Gdy trądzik występuje nie tylko na twarzy, ale swoim zasięgiem objął także plecy, barki i klatkę piersiową musimy udać się do lekarza. Dermatolog najczęściej zastosuje kurację antybiotykami, które zwalczą bakterie i powstałe stany zapalne. Lekarze najczęściej przepisują tetracyklinę, czyli antybiotyk, który hamuje rozwój drobnoustrojów mających duże znaczenie przy tworzeniu się trądziku. Antybiotyki redukują również zawartość kwasów tłuszczowych, które też powodują u nas stany zapalne skóry. Taki lek przyjmuje się zwykle kilka razy dziennie, co jest bardzo niewygodne i można o nim zapomnieć. Jednak są też inne preparaty z tej serii, które można przyjmować tylko raz dziennie, są to np. doxycykliny czy minocykliny. Leki powinno się przyjmować przez okres co najmniej 6 miesięcy. Jeśli przerwiemy terapię, będziemy jeść leki nieregularnie nie ma mowy o poprawie skóry, a wręcz przeciwnie sami możemy doprowadzić do tego, że jeszcze trudniejsze będzie leczenie. Przyjmując antybiotyki trzeba pamiętać, że zmniejszają one działanie środków antykoncepcyjnych. Należy też unikać kontaktów ze światłem słonecznym, dlatego też najskuteczniejszą porą na leczenie jest jesień i zima. Bezpośrednio po zażyciu antybiotyku nie wolno pić mleka, powinna nastąpić dwugodzinna przerwa. Każdy objaw trądzikowy nie powinien być lekceważony. Nie odpowiednio leczony trądzik może się jeszcze bardziej pogłębić i wprowadzić w nas w jeszcze większe kompleksy. Wykwity ropne będą większe, co w przyszłości spowoduje powstanie brzydkich blizn na twarzy. Warto zatem szybko podjąć działanie lecznicze. Gdy tylko pojawią się wypryski najlepiej od razu odwiedzić doświadczonego dermatologa. Lekarz zastosuje odpowiednią kurację, która powinna złagodzić objawy. Na rynku jest tak wiele preparatów, że na pewno dobierzemy coś odpowiedniego dla siebie. Możemy zlikwidować nie tylko objawy trądziku, ale przede wszystkim zlikwidować przyczyny jego powstania. Kuracja plus odpowiednia pielęgnacja, zmiany w codziennej diecie mogą naprawdę zdziałać cuda. Nie trzeba wpadać w panikę, gdy zobaczymy na twarzy pierwsze objawy dojrzewania, ale od razu przystąpić do walki z nimi z pomocą specjalisty. W leczeniu ważna jest jednak systematyczność, bo nieregularność spotęguje naszą chorobę i przyniesie nieodwracalne

Stresory

Stresory Często zastanawiamy się nad tym, co tak naprawdę wywołuje nas stres. Stresory, czyli czynniki, które go powodują w dużej mierze zależą jednak od człowieka. Jest jednak kilka sztandarowych sytuacji, które każdemu z nas mogą nieźle nadszarpnąć nerwy. Wśród nich możemy wyróżnić głównie sytuację, które zmuszają nas do wystąpienia przed dużą publicznością. Aktorzy czy piosenkarze nazywają stres, towarzyszący im przed wyjściem na scenę tremą. Owo zjawisko z pewnością mogą zaobserwować osoby, które często angażują się w szkolne apele czy przestawienia. Mogłoby wydawać się, iż za którymś razem trema się nie pojawi, jednak tak naprawdę ona nigdy nie znika, tak jak i nie znika szansa, że skompromitujemy się za którymś razem. Stres mogą wywoływać w nas również sytuację, które towarzyszą nam każdego dnia. Mowa tu przede wszystkim o uczniach, którzy niemal dzień w dzień narażeni są na kartkówki czy odpytywania. Również w pracy, gdy gonią nas terminy nie brakuje sytuacji stresowych. Stresorem może być chociażby niezbyt pomyślnie układająca się relacja z szefostwem. Pierwszym krokiem do zwalczania stresu jest uświadomienie sobie, co tak naprawdę wywołuje u nas reakcję stresową. Często bowiem nie do końca rozumiemy, dlaczego robi nam się słabo czy boli nas brzuch. Wiele uczniów, zwłaszcza tych, którym w gruncie rzeczy nie zależy na dobrych stopniach, nie rozumie dlaczego przed daną lekcją nie czują się komfortowo. Może to jednak wynikać nie z chęci uzyskania jak najlepszej oceny, a z faktu, iż boją się kompromitacji przy odpowiedzi czy zgryźliwych komentarzy nauczyciela. Nie dziwi zatem, iż wielu uczniów nie próbuje nawet odpowiadać, choć innym może wydawać się to niedorzeczne. Najbardziej oczywistym sposobem na walkę ze stresem może wydawać się zlikwidowanie czynnika stresowego. O ile jednak możemy nie iść do szkoły, o tyle już nie wchodzi w rachubę wzięcia dnia wolnego, tylko dlatego, że nie wyrobiliśmy się ze zleceniem dla szefa. Niezbyt dobrym pomysłem byłoby również ogłoszenie tuż przed przedstawieniem, iż nie wyjdzie się na scenę. Powinniśmy zatem wziąć ze sobą talizman czy wypić miętową herbatę, bo wmawiając sobie, iż to pomaga najwięcej zyskamy.

Wizyta u kosmetyczki

Wizyta u kosmetyczki Tylko dzięki odpowiednio dobranym zabiegom kosmetycznym wykonywanym w gabinetach możemy poprawić stan naszej trądzikowej skóry. Na rynku jest tak wiele usług, które łagodzą stany zapalne skóry, że na pewno dobierzemy odpowiednią metodę dla siebie. Po kilku zabiegach stany zapalne zmniejszają się, zaskórników i ropnych wyprysków jest znacznie mniej. Nasza skóra na pewno już nie będzie tak bardzo przetłuszczona. Po serii takich zabiegów koloryt skóry ulegnie znacznej poprawie, skóra będzie lepiej ukrwiona, a co za tym idzie jednocześnie lepiej odżywiona. Najlepiej jest korzystać z gabinetów, które współpracują z lekarzem dermatologiem. Wskazania dermatologa są bowiem niezbędne do przeprowadzenia odpowiednich zabiegów kosmetycznych, a my będziemy mieć pewność, że tego stanu nie pogorszą. Choć wizyta u kosmetyczki to spory wydatek, warto zaoszczędzić, aby złagodzić wszelkie objawy. Wówczas nasze samopoczucie będzie lepsze, będziemy mniej zestresowani, więc jednocześnie będzie mniej przyczyn, dzięki którym trądzik wcześniej się nasilał. Jeszcze niedawno lekarze i kosmetyczki odradzali osobom ze skłonnościami do trądziku stosowanie wszelkiego rodzaju kremów, a już na pewno kosmetyków maskujących wypryski. Obecnie wiadomo, że każda cera, nawet ta z łojotokiem wymaga odżywienia i stosowania odpowiednich kosmetyków. Oczywiście wiadomo, że źle dobrane kosmetyki mogą zaostrzyć objawy, dlatego najpierw lepiej odwiedzić lekarza dermatologa. Nie wskazane jest używanie tłustych kremów, gdyż one zatykają pory, co powoduje, że odprowadzenie łoju staje się niemożliwe. Cera trądzikowa nie wymaga zatem natłuszczania, ale trzeba ją odpowiednio nawilżać. Często po myciu twarzy mamy uczucie silnie ściągającej się skóry, wówczas zastosowanie odpowiedniego kremu jest niezbędne. W sklepach mamy tak wielki wybór kosmetyków do cery trądzikowej, że nie sposób wybrać odpowiednie dla siebie preparaty. Należy także pamiętać o specjalnych maseczkach, które również poprawią stan naszej cery. Na to jednak nie trzeba wydawać dużych pieniędzy można je zrobić domowymi sposobami, np. maseczkę z drożdży lub owsa.